自己紹介

今さらではありますが、あらためて自己紹介させてください。このブログ「とりじん＠生活お役立ちブログ」の管理人です。

結論から言うと、私は約10年間ドラッグストアで働いていた元ドラッグストア店員で、さらに3歳の頃から1型糖尿病を患っている当事者でもあります。この「仕事で得た知識」と「自分の体で経験してきたこと」の両方を活かして、皆さんの生活に少しでもお役に立てる情報を発信しているのが、このブログです。

まず、ドラッグストア店員としての顔について。約10年間、健康食品やサプリメント、市販薬などヘルスケアに関する商品をお客様にご案内する仕事をしてきました。もともと健康食品やヘルスケアの知識を調べるのが好きで、お客様対応をする中で、自分でも成分や仕組みを調べる習慣がついたんです。この記事で紹介している健康ネタの多くは、この時代に培った知識がベースになっています。

もう一つの顔が、1型糖尿病の当事者としての経験です。3歳の頃に発症し、以来ずっとインスリン注射を続けながら生活してきました。学生時代はバスケットボールに打ち込んでいたこともあり、正直なところ食事管理はかなり適当だったのですが、社会人になって「5年後、10年後の自分」を考えたときに、簡単なことからでも改善しようと決意。少しずつ食事を見直し、筋トレを取り入れたところ、血糖値の状態が目に見えて良くなり、主治医から「ここ6年で一番いい状態」と太鼓判を押してもらえるまでになりました。

ドラッグストアで得た知識も、糖尿病と付き合ってきた実体験も、どちらも「机上の空論」ではなく、自分の生活の中で実際に試して確かめてきたものです。だからこそ、専門書のような堅い言葉ではなく、なるべく自分の言葉で、等身大の情報をお届けしたいと思っています。

ただ、このブログで扱っているのは健康の話だけではありません。もともと「同じ支払いをするなら、少しでも得な方法はないか」を調べるのが好きな性格で、携帯電話の料金プランの見直しや、電気代を安くする乗り換え術など、生活コストをちょっと下げるための情報収集が趣味のようになっています。友人や家族から料金プランのことでよく相談されるタイプです。

最近力を入れているのが、生成AIツールの活用術です。ChatGPTやClaudeといったAIを日々の作業に取り入れることで、調べ物や資料作りの時間がぐっと短くなることに気づき、「これは知っている人と知らない人で、生活の効率が大きく変わる」と感じています。ふるさと納税のようなお得な制度も含め、「知っていると生活がちょっとラクになる」情報を、実際に自分で使ってみたうえで紹介するようにしています。

健康のこと、お金のこと、暮らしを便利にする新しいツールのこと。ジャンルはバラバラに見えるかもしれませんが、根っこにあるのは「皆さんの生活に、少しでもお役に立ちたい」という気持ちです。これからも、自分の経験や調べたことをもとに、等身大の情報を発信していきますので、どうぞよろしくお願いします。