とりじん＠生活お役立ちブログ

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健康

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お腹に手を当てて胃の不調を感じている様子

【痛み止めるだけじゃない】市販胃腸薬の本当の役割と苦味・酸味ケア

2026年9月6日とりじん＠生活お役立ちブログ

聴診器を使って健康診断を行うイメージ

【もう振り回されない】健康診断の数値、正しく読めていますか？

2026年7月25日とりじん＠生活お役立ちブログ

半分に切ったレモンと、レモンの輪切りが入った水のグラス

【クエン酸空腹時に胃が痛い】まず疑うのは飲み方・食後と歯の守り方

2025年8月14日とりじん＠生活お役立ちブログ

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肌の内側の乾燥…インナードライはご存じでしょうか？？

2024年2月14日とりじん＠生活お役立ちブログ

トースターで焼き上がった食パン2枚

【朝食がパンだけ】何を足す？物足りなさの原因と5分で足せる1品の選び方

2023年8月30日とりじん＠生活お役立ちブログ

机の上のノートパソコンとオレンジ色のコーヒーカップ

【コーヒー飲んでも眠い】効かない原因は5つ・今日からの見直し方

2023年8月28日とりじん＠生活お役立ちブログ

網の上で焼かれている魚の切り身、DHA・EPAを含む和食の食卓イメージ

【エパデールとは別物】EPA・DHAの正しい摂り方と注意点まとめ

2021年6月5日とりじん＠生活お役立ちブログ

リュックを背負い、日差しの差し込む道を歩く女性の後ろ姿

【地域と季節で大きく差】ビタミンD、日光と食事の正しい摂り方

2021年5月19日とりじん＠生活お役立ちブログ

湯気が立つ味噌汁の鍋

【味噌は仕上げにひと工夫】味噌汁の酵素より気にしたい栄養の摂り方

2021年5月5日とりじん＠生活お役立ちブログ

パセリを散らしたフライドポテトが白いボウルに山盛りになっている写真

【揚げ物やめられないあなたへ】老化と罪悪感の正しい付き合い方

2021年4月25日とりじん＠生活お役立ちブログ