とりじん＠生活お役立ちブログ｜元ドラッグストア店員×1型糖尿病当事者が、健康・生成AI・節約術など生活のちょっとお役立ち情報を発信

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トースターで焼き上がった食パン2枚

【朝食がパンだけ】何を足す？物足りなさの原因と5分で足せる1品の選び方

2023年8月30日とりじん＠生活お役立ちブログ

机の上のノートパソコンとオレンジ色のコーヒーカップ

【コーヒー飲んでも眠い】効かない原因は5つ・今日からの見直し方

2023年8月28日とりじん＠生活お役立ちブログ

チョコレートがけのアイスバーをかじっているアップの写真、冷たいものばかり食べる夏の食生活のイメージ

【夏の不調・だるさ】冷たいもの食べ過ぎが原因・今日からの直し方

2023年8月23日とりじん＠生活お役立ちブログ

白ご飯と納豆が並んだ和食の朝食

【朝食抜きダイエットでなぜ太った】原因は個人差・今日から直る食べ方

2023年8月21日とりじん＠生活お役立ちブログ

ベッドで眠っている女性のイメージ

【口呼吸防止テープ】100均で代用しても平気？苦しくない貼り方

2022年2月17日とりじん＠生活お役立ちブログ

夏バテの原因は「胃の冷え？」胃腸の仕組みと不調を乗り切る正しいケア方法

2021年9月29日とりじん＠生活お役立ちブログ

赤・オレンジ・黄色のカラフルなパプリカ

【結局それって栄養素?】ファイトケミカルスープの野菜の選び方

2021年7月27日とりじん＠生活お役立ちブログ

錆びた金属、酸化のイメージ

【知らないと怖い】現代人の食生活がフリーラジカルを増やす理由

2021年7月13日とりじん＠生活お役立ちブログ

血液検査のサンプルチューブ

【健診の見落とし】中性脂肪が高いとどうなる?本当は怖い理由

2021年6月30日とりじん＠生活お役立ちブログ

紅葉した並木道を歩く人の後ろ姿

【有酸素運動20分効果なかった】原因は時間じゃなく食事、正しい整え方

2021年6月28日とりじん＠生活お役立ちブログ